10糖尿病 食品 交換 表 1 単位2020

糖尿病 食品 交換 表 1 単位

ご飯茶碗1杯=2単位 牠パン6昱1枚=2単位 さつまいも140g=2単位 ご飯茶碗1杯=2単位 すいか400g=2単位 たまご2個=2単位 同じ表の食品は同じ単位ずつ交換できる 食品交換表では、「80kcal」 を 「1単位」としています。こうすることで、毎日の献立を作る時のカロリー計算の手間をはぶくことができるんです。 そして、それぞれの食品はその分量が決められています。たとえば、食パン(6枚切り)は「30g = 1単位 = 80kcal.


糖尿病と食事療法

食品交換表 表6 野菜 海藻 きのこ こんにゃく について;

糖尿病 食品 交換 表 1 単位. 1.糖尿病食品交換表の特徴 (1)食品の分類 多く含まれる栄養素によって食品を6つの食品グループと調味料 に分けています。(3ページ参照) (2) 80kcal(キロカロリー)=1単位 食品のエネルギー80kcalを1単位としています。 1単位の例 「食品交換表」の特長② 1単位=80kcal ・・・ 食べる量をはかるものさし ご飯・1単位=50g 食パン・1単位=30g うどん・1単位=20g ジャガイモ・1単位=110g あじ・1単位=60g 表1 表3 豚肉もも・1単位=60g 最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。 ⑴ 4 つの表に分類されている。 ⑵ 1 単位は、100 kcal である。 ⑶ 1 日の指示単位(指示エネルギー)の配分例には、炭水化物エネルギー比率40、35、30%e の 3 段階が示.

表1(糖質) 表3(タンパク質) です!! 単位が上がってくると脂質も変動したりしますが、 一般的には表1と表3が交換しても大丈夫な単位です。 逆からいえば、表2、表4、表6は変えられない!という事でもあります。


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